- 预付定金
- 全额付款
选择理由
NO.1无忧:精品2-8人小团,铁定2人成团,不担心成不了团
NO.2深度:拒绝走马观花,拒绝打卡式游览,把有限的时间,留给最美的景点
NO.3自由:老司机兼向导,随走随停,您说了算
NO.4纯粹:不进店不推自费,轻松畅游,悠闲享受旅游的慢时光,随心所欲
NO.5精品:精选优质酒店,精选品质车型,走一场舒适的旅行
NO.6私家:VIP管家服务,私家定制,全程只为你的旅行负责
超值赠送
1.赠送:旅游三宝,矿泉水(每人每天1瓶),便携式氧气瓶1瓶
2.赠送:藏地旅拍(5张电子底片,精修1张)1次(不用不退)
3.赠送:24小时接机/接站服务(限双流机场、天府机场需补差价)
4.赠送:成都集合酒店1晚(四钻)(不用不退)
5.赠送:特色汤锅1次(不用不退)
6.赠送:80W高额意外险1份
7.赠送:藏区祈福1次(挂经幡、撒隆达)
行程靓点
1.鱼子西—360°遥望藏区神山、雅拉神山和贡嘎雪山全貌、难得的观景摄影点;
2.墨石公园—中国唯一高原石林景观,被誉为“中国最美景观大道第八美”;
3.稻城亚丁—蓝色星球上的最后一片净土;
4.新都桥—光影世界、摄影家的天堂;
5.五明佛学院—世界最大藏传佛学。
6.甲居藏寨—《中国国家地理》杂志选美中国活动中,被评为"中国最美的六大乡村古镇"之首;
7.四姑娘山—东方的阿尔卑斯。
天天发团
一人成团
详细行程
DAY0
全国各地——成都集合
【餐】自理
【海拔】成都海拔约500米
【住】参考酒店:柏曼酒店、明宇丽呈酒店、丽柏酒店、云雅国际酒店、青铜城市酒店、喆啡锐品酒店等同级
【行】全国各地的小伙伴抵达成都,入住为您安排的酒店。今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴,可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】,打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。下午抵达成都的小伙伴,可以去【锦里】和【宽窄巷子】,感受最悠闲惬意的蓉城慢生活,或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。
特别提醒:
1.集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险;
2.到集合酒店报“姓名”拿房,房费已付,押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后,如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边自由游玩;
3.未支付尾款和未签定合同的队员,可以选择到公司支付尾款,签定合同;也可以选择上车后支付尾款,签定合同。上车后支付尾款的队员,不能在车上刷卡,但可以上车后转账;
4.驾驶员会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到驾驶员的通知,请联系客服确认;
5.建议队员们在集合日抵达成都后,可在市区采购一些旅行用品,如零食、佐餐小菜、药品等。
DAY1
成都--康定--折多山/红海子--鱼子西/墨石公园--新都桥/雅江
【海拔】新都桥镇海拔约3300米
【住】品质参考酒店:云观酒店、大观景酒店、泊客湾酒店、曼扎拉酒店等同级
【住】轻奢参考酒店:高尔山精品民宿、摄影天堂酒店、唐古特酒店、雪域宫廷酒店等同级
【住】豪华参考酒店:雅莫林卡酒店、云顶星空酒店、云涧星河酒店、七摄藏乡酒店、朗吉弥藏酒店等同级
【景】鱼子西/墨石公园、新都桥、沿途美景
【行】今日公里数约400km,车程用时约7小时;成都酒店出发经成雅高速路过【雅安】,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,经过雅叶高速到达【康定】一座享誉世界的历史文化名城;一座跑马山,名扬五洲四海;一曲《康定情歌》千古绝唱,醉了天下人。【鱼子西】在这里可以看到360°遥望藏区四大神山之一,藏区“第二香巴拉”的雅拉神山和“蜀山之王”的贡嘎雪山全貌,为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点;或者前往墨石公园游玩,游玩后前往摄影天堂【新都桥】如诗如画的世外桃源;晚上入住新都桥/雅江。
DAY2
新都桥/雅江--理塘勒通古镇--海子山--稻城县/香格里拉
【海拔】卡子拉山海拔约4700米、理塘海拔约4000米、香格里拉镇海拔约2800米
【住】品质参考酒店:你好酒店、圆梦园酒店、丽思智能酒店、蓝月谷酒店等同级
【住】轻奢参考酒店:圣洁贵宾楼、贡嘎精品酒店、拾若名宿、风马谣酒店、云墨艺术酒店等同级
【住】豪华参考酒店:时代亚丁大酒店、华景文澜酒店、智选假日酒店、贡金莲酒店、明宇丽呈别院等同级
【景】天路十八弯、卡子拉山、沿途美景
【行】今日公里数约420km,车程用时约8小时;早餐后从新都桥镇出发,穿越高尔寺山隧道、经雅江县穿越剪子弯山隧道、卡子拉山观景台、经世界高城,高原明珠—理塘县,经扎嘎神山,沿途可车览毛垭大草原风光,途经青藏高原最大的古冰体遗迹—海子山,精妙绝伦的天然岩画,稻城尊胜白塔后入住稻城/香格里拉镇。
DAY3
稻城亚丁景区一日游--香格里拉镇/稻城县
【海拔】亚丁村海拔约3950米、冲古寺海拔约3900米、珍珠海海拔约4200米
【住】品质参考酒店:你好酒店、圆梦园酒店、丽思智能酒店、蓝月谷酒店等同级
【住】轻奢参考酒店:圣洁贵宾楼、贡嘎精品酒店、拾若名宿、风马谣酒店、云墨艺术酒店等同级
【住】豪华参考酒店:时代亚丁大酒店、华景文澜酒店、智选假日、贡金莲酒店、明宇丽呈别院等同级
【景】亚丁景区神山、神湖
【行】今日公里数约100km,车程用时约2小时;步行约8小时,今日,进入【稻城亚丁景区】,乘坐50分钟左右观光车到达【扎灌崩】停车区,可选择走长线看【洛绒牛场】【央迈勇神山】【夏诺多吉神山】,再可徒步前往亚丁最深处【牛奶海】【五色海】;也可选择走短线,上到【珍珠海】,看高山密林及【仙乃日神山】游玩结束后,返回香格里拉/稻城酒店入住。
备注:
目前稻城亚丁景区长线未开放,具体开放时间需等待官方通知
DAY4
香格里拉镇/稻城县--理塘--措卡湖--新龙/甘孜
【海拔】海子山海拔约4500米、兔儿山海拔约4700米、新龙县海拔约2700米、甘孜县海拔约3400米
【住】品质参考酒店:香巴拉大酒店、新路海大酒店、邦杰美朵酒店等同级
【住】轻奢参考酒店:尚客优酒店、花美时酒店、黑青稞酒店、喜雅酒店等同级
【住】豪华参考酒店:福天海假日酒店、天合藏文化国际酒店、玛吉阿弥晨曦酒店、艺川西文创酒店、玛扎嘎温泉度假酒店等同级
【景】海子山、兔儿山、沿途美景
【行】今日公里数约450km,车程用时约8小时;早餐后从酒店出发、翻越传说中龟兔赛跑—【兔儿山】(山势奇特,像兔子耳朵一样,长在草木不生的山峰上,远远望去,就像兔子受了惊吓,注视着你,妙不可言),沿途可车览毛垭大草原风光,经理塘县,途径措卡湖游览、游览后前往新龙/甘孜县酒店入住。
DAY5
新龙/甘孜--金马草原--色达佛学院--色达
【海拔】色达县海拔约4000米
【住】品质参考酒店:青稞大酒店、吉盛大酒店、云上逸居酒店等同级
【住】轻奢参考酒店:贡嘎大酒店、世际大酒店、谊尚酒店、轩芮大酒店等同级
【住】豪华参考酒店:金马天际酒店、卡萨大酒店、橘子大酒店等同级
【景】海子山、兔儿山、沿途美景
【行】今日公里数约200km,车程用时约4小时;早餐后从酒店出发,沿雅砻江大峡谷前往【色达县】,翻越洛戈梁子山,眺望当地财神山—卡洼洛日,沿途经过奶龙神山,到达色达县午餐,午餐后前往【东嘎寺】游玩 ,“东嘎”意为“白海螺”,东嘎寺系色达三大寺院之一;在这里还可以观赏色达金马大草原;游览后前往【佛学院】游玩,沟里的僧舍,以佛学院的大经堂为中心,密密麻麻搭满了四面的山坡,不计其数的绛红色小木屋,延绵无数,一眼望不到头;佛学院:出家男子称扎巴,出家女子称觉姆即女尊者;游览完适时下山,傍晚到达色达县入住。
温馨提示:关于色达佛学院进入说明;
1、我社工作人员带领顾客抵达色达游客中心,本人凭身份证预约(不保证百分之百预约上)
2、通过我社提前预约色达半日游套票:168元/人(不能保证百分之百预约上)
3、抵达当地我社工作人员协助游客安排当地车进入(价格较高、预计150-200元/人)
注:佛学院如遇政策性原因未开放,则改为东嘎寺游览。
特别提醒:
①佛学院戒律甚多,请活动期间谨言慎行,遵守学院戒律,严禁烟酒,欲色,食肉;学院男众女众修行居住泾渭分明,请勿随意探访;
②在观看天葬的时候,不要离的太近,不要对着天葬师和做法事的出家人拍照,更不要对着尸体拍照;
③前往经堂听课,需遵守课堂秩序,不要随意讲话,走动,吃东西。在经堂走动时,注意不要踩跨经书,书包,经架,以及出家人的披单,法裙等;
④不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器、唐卡;学院放生动物很多,请勿随意触碰逗玩;
⑤高海拔地区活动,务必根据身体状况量力而行,有所异常及时通知领队导游或者同行伙伴。
⑥由于色达观赏夜景,夜晚温度非常低风非常大,请一定准备好厚衣服,帽子手套。
DAY6
色达--翁达--丹巴/甲居藏寨/小金
【海拔】墨石公园海拔约3500米、丹巴海拔约1800米
【住】品质参考酒店:云顶商务酒店、一梦酒店、甲居故事客栈等同级
【住】轻奢参考酒店:美人谷酒店、情怀谷酒店、汉庭酒店、罗布民宿、安卡尔庄园等同级
【住】豪华参考酒店:澜峰大酒店、吉美酒店、暮山映雪私汤别院、嘉绒倾城民宿、光与林悬崖私汤酒店等同级
【景】墨石公园、甲居藏寨、沿途美景
【行】今日公里数约380km,车程用时约7小时;早餐后从酒店出发,沿途经过炉霍,欣赏沿途美景、后前往【甲居藏寨】、途中经过雅拉雪山观景台、天气好可在这里看到雅拉雪山全貌;沿着牦牛河谷到达丹巴、然后前往中国最美藏寨-甲居藏寨游玩、晚上住丹巴/甲居藏寨/小金县城。
DAY7
丹巴/甲居藏寨/小金--四姑娘山--猫鼻梁--巴朗山--成都
【海拔】双桥沟海拔约3700米、成都海拔约500米
【住】不含(可代订)
【景】双桥沟、猫鼻梁观景台
【行】今日公里数约310km,车程用时约6小时;早餐后乘车前往四姑娘山,进入【四姑娘山双桥沟景区】,游览后路过四姑娘山镇到达【猫鼻梁观景台】这里可以观赏四姑娘山全貌,短暂拍摄后翻过巴朗山隧道经过卧龙熊猫基地,预计返回成都时间下午18点左右,结束本次愉快的行程。
重要提示:假期不够的队员,如不得已当天离开,请尽量预定22:00之后的航班。由于川西地区路况较差,山道狭窄,有可能因为堵车而发生延误。
费用包含
1、交通:2-8人小团,根据人数确定车辆(全程司机兼向导,已含驾驶员住宿、油费、过路费,驾驶员熟悉线路,会给队员提供行程建议,边走边玩,保证多次停车服务,但不会像专业导游一样解说,且不陪同队员进景区,请理解);2-4位队员乘坐5座SUV/越野;5-6位队员乘坐7座商务车;7-8位队员乘坐9座商务车;
2、住宿:全程7晚标间住宿;藏寨客栈标间为主(独立卫生间、WiFi、热水、电热毯,藏区条件有限,不能和城市相比,成都集合日酒店为赠送,不住不退不换);
3、保险:赠送专业户外高海拔旅行意外保险80万(骑马不在保险赔偿范围之内,安全需要自负);
4、领队:全程司机兼领队,仅安排中文司机负责行程活动中接待服务(不提供景区讲解服务);
5、其他:司机的吃住补贴;
6、赠送:赠送项目不退不折现,不接受投诉。
费用不含
1、餐食:全程餐食自理;
2、各地往返集合地的大交通费用;
3、全程各景点门票、观光车、电瓶车、索道自理;部分景点需要车辆开进景区的需要承担司机的门票;
如需我社代购门票需加833元/人(鱼子西清洁费+中转车:110元/人(中转车不管是坐当地车还是本次行程用车都需要付);稻城亚丁门票+观光车:240元/人、佛学院半日游套票:168元/人、墨石公园门票+观光车:80元/人、甲居藏寨门票:50元/人、四姑娘山双桥沟门票+观光车:150元/人;以上价格仅供参考、具体以实际为准)
4、儿童的住宿、门票及餐食;小童泛指5-10周岁(不占床位);但是包含车位、保险及领队服务费用;
5、以上所列服务外的其它任何费用(如景区马费、观光车、电瓶车,各景点小门票,用餐酒水费用,及其他一切个人开支);
6、单房差:单独报名的队友可能会产生房差,越早报名的队友可以优先拼房;
7、发票:所报活动价格,未包含发票;
友情提示
1、为了预防旅途中遇到堵车,无法正点达到酒店以及用餐点。请自行准备食品、干粮。
2、请准备好防晒霜、太阳镜、帽子以及防寒衣物、雨具等。个人装备:运动鞋、帽子、太阳镜、个人特殊药品、常用药品、抗高反药、晕车药、水壶、个人日常用品、防晒霜、雨具、零食、照相机、手机……
3、携带好有效身份证件、汽车有效相关证件。
4、本行程为参考行程,我社有权对行程作出调整,但保证景点不变。
5、因不可抗拒因素,或政策性调价所造成的费用由客人自理。
6、请配合领队及工作人员的安排,如中途自动离团费用不退、出现任何责任自己承担。如由于客人自身原因放弃用餐及游览,并提前结束行程,所有费用不予退还。
7、小孩只含餐费、保险、不占床位,如遇小孩超高请自行购买门票以及车船票。
8、在出发前1天晚上18:00-21:00,领队将发送短信以及打电话通知最终的出发时间以及地点,请保持通讯畅通。
注意事项和特别说明
【产品说明】:为保障本线路产品的顺利成团,在您预订成交后,如无特殊原因,不可更改、取消,否则将按退团说明执行;请注意行程中的每一条温馨提示,请注意各景区张贴的游览须知。行程中停车加水、上厕所、用餐后、上车前均为自由活动时间,自由活动时间请自行负责自身人生安全及财产安全。此产品不适合休闲度假、享受酒店的客人;藏区旅游,请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。行程内的时间仅供参考,具体以实际行车速度及相关路况及游客游览快慢为准;行程先后顺序在实际游览中可能会调整,但景点不减少,公交交通及景区的配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴,如有意见或建议可向相关主管部门反映。
进入少数民族地区,请尊重少数民族风俗习惯,如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点,请不要讨价还价后而不购买,请不要因为好奇采摘当地果园果实。请不要与当地人争吵及发生冲突,夜间请不要自行外出,需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。
【证件说明】:请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名,行程中也请您随身携带有效期内的身份证件(国内游客:身份证、军官证,国际游客:护照),住宿及景区同样出示证件!敬请配合旅行社工作!如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失,游客自行承担责任。
【不可抗力免责说明】:由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用减加,由游客自行承担。
【退团说明】: 游客报名后因故不能参加本次旅游,可在出发前换人参团,在旅行社重新签订合同;如果确认退团,游客须承担大小交通损失费,出发前7天内要求退团,还须赔偿旅行社业务预订损失费。如出发前3天内退团,按照团款的90%损失费赔偿给旅行社;出发后如中途取消,所有团款不退。
【用车说明】:行程内用车为旅游公交交通巴士,因延线有行车公里数限制或部分路段维修,易发生堵车,发车时间均较早,行程内标注出发及行车时间均为预计,具体情况略有不同;为保证车辆制动性能,行车延途均需停车加水;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。四川旅游车均按每人一正座提前一天定车,根据同团人数安排车型,空调限时开放(主要争对坡路上行中为保证动力,无法开放);保证一人一座,不提供座次要求;若因大交通(如:航班、火车等)延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者,需向我社交已经产生的旅游车位损失费及行程及合同约定的其它已产生费用。由交通事故造成人身伤害及财产损失,按《中华人民共和国道路交通事故处理办法》执行。旅游意外伤害保险以保险公司最终解释、裁定为准。
【购物和自费游览活动说明】:①部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点,法物流通处,红景天及御寒衣服等售卖点,沿途休息站(加水点,厕所)小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产,非我社提供服务,请谨慎购买,以免上当。②本行程自费景区或自费娱乐项目、景区配套自费设施游客自愿选择,景区有价格向游客明示。如有强迫消费的现象发生,请游客拨打质量监督电话
【保险说明】:旅行社已经购买旅行社责任险,旅行社赠送游客购买旅游人身伤害意外险,提供全方位的保障。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制,对于70岁以上及3岁以下游客,保险公司是不接受投保),游客本人(以游客提供的身份证信息为准)即为该保险的投保人和受益人,由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保,意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。理赔程序及额度解释权归保险公司所有。
70岁以上请自行办理保险。保险公司的赔付额为最终赔付,旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动,游客自身疾病及高危项目不在保险赔付范围之列,由自身疾病及高危风险项目所产生一切费用均自理,一切后果均自担,旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失,将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿,我社给予协助。游客在旅游活动中,发生意外伤害时,旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,游客或其家属自行缴付医疗费用,因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后,客人按保险公司要求出具证明办理保险赔付手续,旅行社协助客人处理,但不承担连带风险及责任!特别说明:旅行社购物旅游人身意外险必须由客人出发前一天提供准确的姓名及身份证号码,如因客人延迟提供 ,不提供以及提供名单有误而导致的后果由客人自行承担!
【司机兼向导服务】:小团司机兼向导服务,本身司机达不到导游服务标准,只提供向导服务提供简单行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务。
【健康说明】:本次旅行,时间长、温差大、部分地区海拔高,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团;④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及70岁以上老人,不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
【安全说明】:①旅行社提供的司机人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区,在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情;为了您的安全,请入夜后避免单独出行,个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失!自由活动期间,请注意保护自身人生安全及财物安全,过马路请小心;③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点,请你上下车注意脚下、头顶及周边安全,不要在汽车道公路边崖边活动停留,沿途上厕所大部份都有当地人收费,请主动付费,不要与当地人发生无谓的争吵;
【未成年人保护说明】:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
【甲方代表与合同变更说明】:甲方(即旅游者)签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意,方可代表甲方与旅行社签订合同,合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。
【气候说明】:此线路为高山气候,要有足够的御寒衣物,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,。即使是夏季也早晚凉、中午热,因此要注意保暖,特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强,紫外线强。部分游客可能有高原反应,请自备抗高原反应的药物或氧气。
【赠送项目说明】:本公司所有赠送项目均为特色友情赠送,因任何原因不参加赠送项目,费用不退也不换等价项目。
一、 【特别约定说明】:①行程中发生纠纷,旅游者不得以拒绝登(下)车(机、船)、入住酒店等行为拖延行程或者脱团,否则,除承担给旅行社造成的实际损失外,还要承担旅游费用20-30%的违约金。②游客投诉以在旅游途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准,请团友认真填写;在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社。③请您仔细阅读行程及游客须知,如有异议,请在签订本次行程计划合约前提出,协议一旦签订,旅行社即按行程内容安排接待,如若您没有按相关注意事项执行,造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。
二、 【其它提醒】:藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,湿纸巾、个人卫生用品,提前要带足这些东西。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。进入藏区,请尊重少数民族风俗习惯,如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点,请不要讨价还价后而不购买,请不要与当地人争吵及发生冲突,夜间请不要自行外出,需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。
三、 请仔细阅读以上行程及服务标准说明,同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故,按《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。